鞋子在整个服饰家族中具有重要的地位，鞋子具有护脚养脚的使命。目前市场上琳琅满目的鞋子让人看得演化缭乱，各种断码鞋、品牌断码鞋在市场上都可以看到，而且价格质量都是非常好。因此断码鞋深受消费者的喜爱，但是在穿鞋选鞋的问题上，很多人都有着许多误区，那么如何避免这些穿鞋误区呢？

    很多人在选鞋子穿着不合适倒是小事，由此导致的负面影响往往很大，轻则让你走起路来不舒服，让你娇贵的脚皮破血流，重则让你步履维艰甚至寸步难行，更有甚者还会影响到你的身体健康，脚部疾患不仅仅影响支撑体重、行走和运动，而且会对脑、脊椎、循环系统、消化系统等发育产生影响。更有甚者还会关系到生命安危，因此正确的穿鞋是非常重要的。

    在穿鞋过程中主要有哪些误区呢？

    误区一：儿童长期穿旅游鞋。

    误区二：老年人爱穿无跟软底鞋。

    误区三：年轻女性爱穿高跟鞋、尖头鞋。

    误区四：穿按摩鞋、保健鞋不分时间和情况。

    误区五：光脚穿鞋。
 
    在穿鞋过程中，不同年龄段穿鞋讲究也是有所区别的，要合理对待，好好保养自己的脚步问题。

    1、幼儿穿鞋有讲究

    专家建议，因幼儿具有脚骨尚未完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，稳定性差，易出汗脚等生理特点，宜选择有良好透气性、吸湿性的软牛皮、羊皮的系带式靴鞋；鞋头要宽阔、厚实，后帮硬挺，避免对脚趾的挤压和冲撞，鞋身不宜过大或过小，一般大于脚1厘米为佳。幼儿足掌生长快，未定型，6岁以下者应3个月左右换鞋码一次。

    2、儿童穿鞋有讲究

   儿童，尤其是学龄前儿童，正处于生长发育的重要时期，身体的各个器官均未发育成熟，骨骼富有弹性，易变形。如果鞋子过小，孩子就会感到挤脚。如果鞋子过大，跑起来不跟脚，很容易摔倒，也易出现蹭伤。另外鞋底防滑性要好，牛筋底是最好选择。而鞋跟以0.6至1.5厘米为宜。一般青少年可8个月左右换鞋码一次。

    3、老人穿鞋有讲究

    老年人有着自己的身体特点，大多都存在着程度不同的血流不畅，一天中脚的大小也会有所变化，此外，老年人足部多有劳损，平衡功能也不如年轻人。因此，老年人选鞋时应侧重舒适性和安全性。

    鞋子是服饰中有着举足轻重的地位，在选鞋子的时候要注意其舒适度，让脚穿的舒适才是最重要的，特别是对于女性朋友来讲，鞋子不能只在乎外形。